VALERIANA (50 G)

Descripción:

La planta de valeriana tiene muchos beneficios medicinales, aunque su uso más popular está relacionado con sus propiedades como sedante, y sus ventajas como antiinflamatorio natural.

Propiedades:

La valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. Al contrario que sucede con otros tranquilizantes, esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen, por lo que se suele recomendar su toma principalmente en personas que tengan problemas para conciliar el sueño. También se recomienda para aquellas afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad que cursan con otras reacciones tales como la histeria, dolores de cabeza y migrañas, dolores estomacales o hipocondría.

Del mismo modo, alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo. A la vez que ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco, por lo que su ingesta puede estar recomendada para aquellas personas que padecen arritmias.

Precauciones:

Evitar la conducción y el uso de máquinas si se siente adormecimiento tras su consumo. No ingerir alcohol, ya que puede potenciar el efecto sedante de la valeriana. Hay que consultar con el médico en cuestión si se están consumiendo otros depresores del sistema nervioso central, como las benzodiacepinas. Además, existen sectores de la población para los que este medicamento está restringido. No se recomienda su uso en niños menores de 12 años y mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Modo de empleo:

1. Preparar la taza de infusión vertiendo una cucharadita de hierbas sobre agua hirviendo, y dejándola tapada durante cinco minutos.
2. Colar y tomar bien caliente.
3. Añadir algo de miel según gusto, o sustituir por un edulcorante especial en caso de seguir algún régimen.

Presentación:

Bolsa de 50 gramos.