El aloe vera también conocido como sávila o sábila es una planta de la familia de las liliáceas.

Para garantizar las propiedades saludables de esta planta se debe considerar que se utiliza la pulpa o mucílago extraída del interior de las hojas. Esta pulpa o gel interno es extraído manualmente. Las hojas deben ser enteras de la planta fresca y tener el tamaño y el peso adecuado para poder ser recolectadas.

Las propiedades terapéuticas y cosméticas son bien conocidas desde la antigüedad, siendo un elemento destacado en la Medicina Tradicional China.

El jugo de aloe vera contiene gran cantidad de aminoácidos tales como: valina, metionina, fenilalanina, lisina y leucina, muy importantes para la síntesis de proteínas.

Contiene polisacáridos que le otorgan la riqueza en fibra.

También es muy rico en minerales como el cobre, hierro, zinc, fosforo, potasio y una gran cantidad de calcio. Como peculiaridad, cabe destacar su gran contenido en germanio lo que hace que tenga propiedades bactericidas.

Entre las diversas presentaciones del aloe podemos destacar:

  1. Como cosmético es un excelente regenerador celular y se utiliza en la cura de heridas y especialmente para las quemaduras. Rejuvenece y suaviza la piel y el cabello.
  2. Como uso oral es un excelente antiinflamatorio a nivel digestivo porque inhibe la síntesis de prostaglandinas por lo que está indicado en personas con úlcera gástrica, hernias de hiato, colitis ulcerosa y enfermedad d chron.
  • También es beneficioso en casos de reflujo.
  • Regula el sistema inmunológico.
  • Propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Actúa como un antibiótico natural.

La garantía de un buen aloe vera es fundamental y por ello es necesario que se envase en cristal y en botellas opacas alejadas de la luz solar.

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Jugo de aloe vera ecológico, sin conservantes, sin colorantes y sin edulcorantes.

Beneficios Cereales

Los granos integrales son ricos en una amplia gama de micronutrientes, proteínas, carbohidratos y oligoelementos muy beneficiosos para la salud. Sin embargo, estos beneficios se pierden en el proceso de refinación.

Los alimentos elaborados a partir de cereales de grano entero contienen más nutrientes y más fibra que los alimentos refinados, ya que en el proceso de molienda se eliminan determinadas partes del cereal, como el salvado y el germen.

Distintos estudios indican los beneficios que conlleva para la salud el consumo regular de productos integrales, como es el pan, arroz, pasta, cereales, galletas, etc…

Un estudio publicado en la revista Journal of Cereal Science muestra una gran cantidad de estos compuestos, como los caroteinoides, los ácidos fenólicos y los esteroles, en el grano de trigo entero y de centeno, y que estos componentes tienen una gran repercusión en la salud, debido a sus propiedades antioxidantes o a la reducción del colesterol, entre muchas otras.

Por eso te recomendamos una dieta equilibrada con un alto consumo de alimentos de origen vegetal como verduras, cereales, frutas y legumbres. Evita harinas refinadas, azúcares, aperitivos, carnes rojas y lácteos.

Protégete del Sol

Protégete del Sol

Todos sabemos lo importante que es la protección solar para evitar las quemaduras, envejecimiento del la piel y cáncer cutáneo.

Una de las claves para evitar estos problemas es evitar las horas centrales del día, entre las doce y las cinco de la tarde.

Actualmente las jornadas de exposición al sol son mucho más largas de lo que nuestro cuerpo puede soportar, y aún así lo forzamos. Lo forzamos tanto a producir melanina, que es la proteína que nos broncea y nuestra propia protección natural frente al sol, que dejamos agotado a nuestro propio sistema de defensa ante los agentes externos.

Si te vas a exponer al sol mejor elige un protector solar en crema con filtro físico porque es la opción más sana y natural. A día de hoy los más seguros son los de cultivo ecológico y se encuentran bajo el nombre de dióxido de titanio o dióxido de zinc. Y lo ideal es que su composición lleven aceites vegetales como el aceite de coco, manteca de karite, aceite de almendras…

Ya sabes, disfruta de los rayos solares de modo inteligente y con salud, evitando las horas centrales y con un protector solar de calidad libre de derivados de petróleo.